吃石榴胖嗎
病情描述：最近這段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)我真的是非常的胖，我一直想要減肥，請(qǐng)問(wèn)吃石榴胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃石榴一般的情況下是不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的現(xiàn)象，石榴里面含有維生素，氨基酸等多種的膳食纖維，能夠促進(jìn)食物的消化，對(duì)于脂肪的分解也有一定的幫助作用，但是要注意石榴不能夠吃太多，因?yàn)槭袷卟说脑捯埠苋菀滓鸶姑浀默F(xiàn)象，對(duì)于減肥者平時(shí)在飲食方面也要多吃一些清淡的食物。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
適量的食用石榴不會(huì)引起肥胖，不提倡過(guò)度節(jié)食的減肥方法進(jìn)行減肥，平時(shí)應(yīng)該飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，在此基礎(chǔ)上再減少其他食物的攝入量，尤其是高油脂，高鹽，高熱量的食物，要盡量的少吃一些，一日三餐不要吃得過(guò)飽，尤其是晚餐，餐后不建議立刻休息，最好做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。
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