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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
孕婦是可以食用石榴，石榴含有很多豐富的多酚化合物，這些化合物具有抗衰老、穩(wěn)定情緒和保護(hù)精神的作用，另外石榴中還包括糖類、有機酸、脂肪和蛋白質(zhì)，以及鈣、磷、鉀等多種礦物質(zhì)。能保護(hù)細(xì)胞，提高人體的免疫力，不過建議孕婦不要食用過量，過量食用會導(dǎo)致孕婦便秘。
孕婦能吃石榴嗎
1、補充營養(yǎng)：石榴中含有豐富的人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，例如石榴中的維生素C和B族維生素、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦在孕期期間適量的食用能夠給身體提供所需營養(yǎng)。
2、促進(jìn)鐵的吸收：懷孕期間容易出現(xiàn)貧血的情況，而缺鐵或是葉酸是造成孕婦貧血的主要原因，故孕婦在懷孕期間要攝入一定量的富含維生素C的瓜果來促進(jìn)鐵的吸收，防止孕婦缺鐵性的貧血。
3、緩解早孕反應(yīng)和孕期疲勞：石榴的口感清甜可口，孕婦可以吃點石榴來緩解孕吐嚴(yán)重的情況。
石榴的注意事項
1、石榴是屬于溫性食物種類，如果食用過多會導(dǎo)致上火的情況，而且石榴吃太多還容易讓牙齒發(fā)黑，故孕婦可以適量的吃石榴，但不要過多。
2、石榴糖對并且具有收斂作用，所以感冒、急性炎癥和大便秘結(jié)的孕婦最好不要吃石榴。
3、支氣管炎的孕婦不要吃石榴，支氣管炎的孕婦吃石榴會容易引起發(fā)熱痰鳴的情況，嚴(yán)重的還會加重急性支氣管炎和咳嗽的情況出現(xiàn)。
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孕婦能不能吃石榴
石榴是一種果粒酸甜可口多汁、營養(yǎng)價值很高的水果，含有豐富的維生素C、B族維生素、蛋白質(zhì)、磷、鉀、有機酸等物質(zhì)，能夠很好地補充人體所需的營養(yǎng)元素。通常具有保護(hù)眼睛、美容養(yǎng)顏、清熱解毒的作用，并且對于一些... 詳細(xì)»
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懷孕能吃石榴嗎
石榴性味甘、酸澀且溫?zé)?，具有殺蟲、澀腸、收斂、止痢等作用。石榴營養(yǎng)豐富，富含維生素C、B族、有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，其中維生素C的含量要遠(yuǎn)大于蘋果。石榴中蘊含的維生素C可以保... 詳細(xì)»
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孕婦可以吃石榴嗎
石榴又稱安石榴、山力葉、丹若、若榴木，其對土壤要求不嚴(yán)，但以排水良好的夾沙土栽培為宜，主要種植于安徽、江蘇、河南等地。石榴果實營養(yǎng)豐富，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等作用。在中國傳統(tǒng)文化中，石榴象征著多... 詳細(xì)»
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