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睡覺前可以吃火龍果嗎

病情描述：我平時(shí)很喜歡吃火龍果，但是我覺得吃太多不好，請(qǐng)問睡覺前可以吃火龍果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    不建議睡前食用火龍果，睡覺時(shí)胃腸都處于休息的狀態(tài)，食用過多會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，在其他時(shí)間可以選擇適量的食用，火龍果含有豐富的維生素B族和維生素C，具有抗氧化、防衰老的作用，火龍果的籽還含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，預(yù)防便秘。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    睡覺前還是不要吃火龍果了，在睡覺前半個(gè)小時(shí)或者是一個(gè)小時(shí)之前吃一些水果是可以的，而且也不要吃過于寒涼的水果，火龍果屬于是比較寒涼的水果，不要吃得過多，在吃完飯之后半個(gè)小時(shí)之后吃一些水果，對(duì)身體來(lái)說是有好處的，平時(shí)的時(shí)候不要吃得太多，還是要做到一日三餐少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。

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