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早上空腹吃完燕窩多久可以吃早餐

病情描述：老婆懷孕了，我打算早上都給她煮燕窩，想空腹吃了。請問早上空腹吃完燕窩多久可以吃早餐？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙天豫
    趙天豫 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    早上空腹吃完燕窩后通常一個小時左右才能吃早餐。早晨空腹吃燕窩比較有利于吸收燕窩的營養(yǎng)，不過一般要一個小時左右才能夠基本吸收完，如果過早的吃早餐，就會影響到營養(yǎng)的吸收。燕窩營養(yǎng)價值是比較高的，平時經(jīng)常吃些對身體健康有益，不過同時也要注意身體營養(yǎng)均衡，飲食上要多樣化，這對身體才會比較好。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    早晨空腹吃完燕窩之后半個小時就可以吃早餐了，不用過于的擔(dān)心，每個人的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣都是不一樣的，吸收效果的好壞也是不同的。在懷孕期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些相關(guān)的補充，對身體來說是有好處的，但是也不要過量了，還是要在日常的飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，這樣才能夠起到比較好的作用。

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