經(jīng)常熬夜的人吃什么維生素
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常熬夜的人可以吃維生素b或者是維生素c，這兩類維生素都能很好的緩解疲勞，維持皮膚健康，減緩衰老的效果。經(jīng)常熬夜的人腸胃會(huì)變得比較差，所以飲食上一定不要吃得太飽，并以清淡為主，平時(shí)飲食上多吃一些含維生素比較高的蔬菜和水果，因?yàn)檠a(bǔ)充維生素能夠減少熬夜帶來的傷害。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常熬夜的話建議可以吃一些維生素c或者是其他的一些維生素因?yàn)殚L期的熬夜可能會(huì)身體帶來一些傷害，所以說還是要從根本上解決問題，必須要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，不要長期的熬夜，畢竟身體健康才是最重要的，日常的飲食當(dāng)中還是要做到營養(yǎng)全面均衡，多吃新鮮的蔬菜水果已進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充。
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素c和維生素e的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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