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長跑之前喝葡萄糖有用嗎

病情描述：我有一個(gè)朋友，現(xiàn)在要去參加運(yùn)動(dòng)賽，我想問一下長跑之前喝葡萄糖有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    長跑之前喝葡萄糖是沒有治療作用的。因?yàn)槠咸烟鞘且环N人類所需的營養(yǎng)物質(zhì)，比賽前十幾分鐘后效果是不大的，可以在長跑之后進(jìn)行服用，緩解因熱量消耗過多所引起的身體出現(xiàn)疲憊勞累頭暈等不舒服的癥狀，如果運(yùn)動(dòng)員身體比較強(qiáng)壯，是不不建議口服葡萄糖，只需要適當(dāng)喝一些白開水就可以了。

  • 胡剛
    胡剛 主治醫(yī)師
    襄陽市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般跑步前少喝葡萄糖，跑步前是精神充沛的狀態(tài)，不需要喝葡萄糖，跑步前要做的是熱身活動(dòng)，跑步是為了身體的健康，葡萄糖主要是機(jī)體能量不夠才需要喝的，一般過度的體力消耗或長跑后，能量不足，出現(xiàn)大汗或者是低血糖的情況時(shí)，就需要喝葡萄糖補(bǔ)充能量，長跑之前不需要喝。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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