懷孕可以吃平菇類嗎
病情描述：特別喜歡吃平菇，認為他營養(yǎng)價值高。但現(xiàn)在懷孕了。懷孕可以吃平菇類嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
可以少吃一些，但是要注意不能吃太多，懷孕期間一定要多注意飲食的安全，都吃新鮮清淡的蔬菜和水果，注意均衡營養(yǎng)的搭配也要補充一下維生素和鈣物質(zhì)，這樣能更好地幫助胎兒發(fā)育，平時還需要注意多休息，不要太勞累，還要注意定期去醫(yī)院做詳細的產(chǎn)檢，這樣能夠更好的知道胎兒的情況。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
平菇的營養(yǎng)價值高，含有大量的維生素，如維生素a，維生素b，維生素c，維生素e，鉀，鈣，磷，鐵，鎂以及蛋白質(zhì)，和粗纖維，有利于促進胃腸道的蠕動。懷孕期間是可以吃蘋果的，孕期的飲食種類要多樣化，飲食的口味要清淡，有利于補充均衡的營養(yǎng)，不要吃過于油膩生冷和刺激性的食物。
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