紅心火龍果和白心火龍果哪個(gè)通便效果更好
病情描述：這幾天有些便秘，同事推薦我吃火龍果，說是通腸，紅心火龍果和白心火龍果哪個(gè)通便效果更好？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
紅心火龍果和白心火龍果作用大致雷同，都是能起到潤腸通便的作用，如果大便比較干燥，是可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，每天用手順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及消化，還可以口服一些番瀉葉代茶飲，也能起到潤腸通便的功效，避免久坐工作，學(xué)習(xí)之余適當(dāng)?shù)钠饋砘顒?dòng)活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
紅心火龍果和白心火龍果的營養(yǎng)成分是差不多的，它里面都含有豐富的維生素和多種微量元素，而且里面含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，緩解便秘癥狀，所以對于便秘患者來說，紅心火龍果和白心火龍果效果是差不多的，但是白心火龍果的糖分含量少一些，比較利于減肥。
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