熬夜要補(bǔ)充維生素幾
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，經(jīng)常熬夜的話，要適量的補(bǔ)充一些維生素a，另外身體是需要很多種微量元素的，單純的通過藥物來進(jìn)行補(bǔ)充也是不行的，可以多吃一些維生素比較豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。另外也可以補(bǔ)充一些維生素e，因?yàn)榻?jīng)常熬夜的人人的皮膚損害會非常的大。希望可以幫助到你。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
經(jīng)常的熬夜的話，有可能會出現(xiàn)黑眼圈的癥狀，平時要多吃一些含有維生素c的食物，比如獼猴桃，橙子，鮮棗等，還要補(bǔ)充人體所需要的b族維生素，防止出現(xiàn)視覺精神疲勞的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素a可以調(diào)節(jié)食物放入光物質(zhì)的合成，提高熬夜患者對于灰暗光線的適應(yīng)能力，但是也要注意不能經(jīng)常性的熬夜，有可能會導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)一些不良的現(xiàn)象。
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素c和維生素e的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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