營(yíng)養(yǎng)月子餐食譜
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般在家里的話，并沒有什么具體的營(yíng)養(yǎng)的月子餐食譜，在坐月子期間，盡量以清淡易消化的食物為主就可以，因?yàn)槭菍儆诓溉槠冢M量還是多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物，比如說鯽魚湯，絲瓜，也要注意葷素搭配，也不能盲目的補(bǔ)充，很容易引起上火，引起便秘，產(chǎn)婦的心情也是比較重要的。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級(jí)乙等
女性因?yàn)榉置湓斐缮眢w血?dú)獠蛔?，而且身體的骨骼也非常容易受涼，腸胃消化吸收功能也會(huì)減弱，所以在坐月子期間要多吃清淡易消化的食物，同時(shí)也要注重能夠刺激乳汁分泌的食物，比如小米粥、紅棗花生粥、鯽魚湯等等，最好少量多餐能夠有利于腸胃消化，還要注意水果和蔬菜的添加。
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為什么月子里不能艾灸
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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坐月子頭痛會(huì)留病根嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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月子期間下面癢怎么回事
趙云荷 主治醫(yī)師
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小月子艾灸的最佳時(shí)間
李敏 主任醫(yī)師
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月子病只能月子治嗎？
提及月子病，很多人可能會(huì)覺得比較陌生，究竟什么才是月子病呢?具體來(lái)講，月子病指的... 詳細(xì)?
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月子食譜大全
月子是指孕婦產(chǎn)后用一個(gè)月(順產(chǎn))或42天(剖腹產(chǎn))的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)。因?yàn)樯a(chǎn)需要大... 詳細(xì)?
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產(chǎn)婦月子食譜
月子食譜是指產(chǎn)婦生產(chǎn)后月子內(nèi)食用的食譜。產(chǎn)后是調(diào)理媽媽體質(zhì)的關(guān)鍵。產(chǎn)后應(yīng)少食多餐... 詳細(xì)?
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