血糖高的人能吃芒果嗎?什么水果好
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
芒果中還有許多蛋白質(zhì),維生素a和胡蘿卜素,糖分也特別高,所以不建議高血糖的患者吃芒果,高血糖的,或者建議多吃,清淡的食物飲食上多吃粗糧和膳食纖維,多喝開水積極參加體育鍛煉,可以吃一些含糖量比較低的水果,比如櫻桃和蘋果,比如芹菜菠菜和白菜患者可以多吃一些。
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韓兵 醫(yī)師
唐山市豐潤區(qū)第二人民醫(yī)院 二級甲等
這個要根據(jù)血糖水平而定,如果血糖不太高,波動不大,可以在兩餐之間適當(dāng)吃些水果,升糖指數(shù)越低越好(自行百度水果升糖指數(shù)),如果血糖太高,波動大,就不要吃水果了。可以適當(dāng)吃些黃瓜、西紅柿之類的蔬菜。平時要注意運(yùn)動鍛煉,每天不少于半小時有氧運(yùn)動。
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