懷孕可以鍛煉身體嗎
病情描述：懷孕后老公一直不讓我活動，讓我靜養(yǎng)，可是我想出去鍛煉鍛煉。懷孕可以鍛煉身體嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
懷孕以后一般建議可以注意休息，但也可以適當(dāng)鍛煉，因為靜養(yǎng)也可能會增加上火，引起便秘發(fā)生，同時也不利于下一步的陰道分娩，所以懷孕以后如果并沒有腹痛，流水或者見紅等流產(chǎn)先兆，一般是可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，但一般這個階段鍛煉身體的方式是有限制性的，可以采取散步的方式，避免做劇烈的體育鍛煉。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 二級甲等
你好，可以適當(dāng)運動鍛煉，不能過分過度鍛煉，懷孕早期因為孕囊發(fā)育，有時不太穩(wěn)定，激素水平處于上升期，應(yīng)該多休息，可以做點散步等輕微的鍛煉，沒有必要進行比較大的體育鍛煉，孕婦運動鍛煉必須有家人陪伴，跳廣場舞有助于身心愉快，瑜伽鍛煉平衡力，增加柔韌性，需要醫(yī)生專門指導(dǎo)。
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