經(jīng)期過長應(yīng)當如何調(diào)理呢？
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杜振華 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)期的正常與否，往往在一定程度上反映了女性機體的健康情況。在生活中，有些女性卻遇到經(jīng)期過長的情況，情況嚴重的甚至半個月都不干凈，那么針對這一情況，女性朋友們應(yīng)當要如何調(diào)理好呢?
首先應(yīng)當要自覺做好個人的衛(wèi)生工作，在月經(jīng)期時，絕對不能進行性生活，對于經(jīng)血量多者，則應(yīng)當要忌食可能有活血作用的紅糖。處于生理期的女性朋友們，應(yīng)當要盡可能選擇柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好的內(nèi)褲。平和的心態(tài)對于女性朋友們而言也是十分關(guān)鍵的。女性朋友們要注意保持精神的愉快，盡量避免精神的刺激和情緒波動。千萬不要覺得這是什么大毛病而憂心忡忡，更是避免疑心過重的情況，以免“心病”進一步加重月經(jīng)不調(diào)帶來的身心不適。女性朋友們還可以結(jié)合自身實際，盡可能選擇一些適宜的有氧運動，但是要特別注意的是，在經(jīng)期的時候，其應(yīng)當要自覺避開游泳這項運動，以免降低其生殖器官的自潔作用，最終造成感染的發(fā)生。當然，患者們最好是能夠通過運動來增強個人體質(zhì)，以更好調(diào)節(jié)其內(nèi)分泌的平衡，進一步防止經(jīng)期過長這一情況的發(fā)生。
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秦雪妮 主治醫(yī)師
青島市嶗山區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級甲等
生育年齡女性經(jīng)期正常應(yīng)該是2~7天，如果超過一周才干凈，那么考慮可能經(jīng)期過長情況。如果帶節(jié)育環(huán)，考慮可能與節(jié)育環(huán)刺激子宮內(nèi)膜有關(guān)系，建議取環(huán)觀察。如果沒有帶節(jié)育環(huán)，那么考慮可能是因為卵巢黃體功能不好打字，建議可以扣短效避孕藥物調(diào)理。
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