晚上喝火龍果香蕉汁好嗎
病情描述：我想吃水果減肥，特別喜歡火龍果，請問晚上喝香蕉加火龍果可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上的時候喝香蕉加火龍果當然是可以的，如果說自己喜歡這樣的口味，也沒有什么不可以的，每個人的體質不同，吸收效果的好壞也是不一樣的。只要自己沒有出現不舒服的情況就可以，而且吃水果減肥是可以起到一定的輔助的作用的，但是減肥是一個綜合的因素，最終還是要在飲食方面做到營養(yǎng)全面，少食多餐，細嚼慢咽。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
也是可以的，但是一定要注意不要喝的太多，想要有效的減肥晚餐可以不吃，你可以選擇吃水果代替，平時一定要注意控制一下飲食，不要吃高熱量高脂肪的食物，最好是吃一些比較清淡的蔬菜，也要多做一些有氧運動，通過運動達到減肥的效果會更好，而且還能夠增強身體的體質。
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