產(chǎn)婦腰部疼痛如何緩解？
病情描述：產(chǎn)婦腰部疼痛如何緩解？
醫(yī)生回答 (2)
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王家雙 主任醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院 三級甲等
想要緩解腰部疼痛，可以通過及時調整自己不正確的坐姿、睡姿，哺乳、抱小孩姿勢等。在疼痛發(fā)作或者無法忍受時，也可以通過適當?shù)臒岱?，按摩或者貼上跌打藥膏等，都有很好的效果。當然比較重要的，需要進行一些恢復性的鍛煉，提升自己身體素質。比如通過伸展腰部、下蹲等動作鍛煉腰部肌肉，比如做轉腰動作進行腰椎的穩(wěn)定性訓練，此外，切勿過早穿高跟鞋，以免給脊柱增加壓力。保持充分的睡眠可幫助恢復肌肉的彈性，在照顧好孩子的同時，盡量保證睡眠時間。最后，不能搬動重物，以減少腰部受傷的機會。
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杜建 醫(yī)師
合川市鹽井衛(wèi)生院 一級丙等
產(chǎn)婦腰部疼痛，不能排除有宮內殘留，或是是宮內感染，或者是有腰椎間盤突出的可能的，需要看疼痛的嚴重程度的，如果不嚴重的話，注意休息就可以的，但是如果疼痛嚴重，產(chǎn)婦是可以檢查的，腰部需要做腹部彩超的檢查，如果正常，必要時所腰椎x拍片檢查，確定原因。
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