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產(chǎn)后燕窩怎么吃最好

病情描述：自從生了孩子以后，每天媽媽都給我弄了很多的補(bǔ)品來維持營養(yǎng)，產(chǎn)后燕窩怎么吃最好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王強(qiáng)
    王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    燕窩的營養(yǎng)是比較豐富的，是屬于女性常吃滋補(bǔ)品，提高人體的抵抗力和免疫力，增加營養(yǎng)，有助于恢復(fù)元?dú)?，還具有美容作用。產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃點(diǎn)燕窩。是把燕窩浸泡以后，隔水蒸1~2小時，就可以吃了，也可以紅糖燉燕窩，紅薯燉燕窩，蘋果燉燕窩，燕窩燉橙子，燕窩鯽魚湯等。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    可以燉著吃，也可以根據(jù)自己喜歡的口味來做，生完孩子以后要注意均衡營養(yǎng)的搭配，盡量不要挑食，吃的食物也要注意不要太過油膩，生冷寒涼的食物不能吃，可以多吃一些比較新鮮的蔬菜，這樣也能夠很好的保證羊水的質(zhì)量，還要注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一下身體里水分的攝入量。

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