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喝葡萄糖對長跑有沒有什么作用?

病情描述：弟弟最近有個長跑比賽，買了一罐葡萄糖，請問喝葡萄糖對長跑有沒有什么作用?
醫(yī)生回答 (2)
  • 潘永源
    潘永源 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    喝葡萄糖對長跑是有作用的。喝葡萄糖可以在短時間內(nèi)給身體提供大量的能量，進入小腸之后會被直接吸收，省去了分解的步驟，在跑步的時候可以提供身體所需的能量，并且還能補充人體需要的鈣離子。但需要注意的是，若是本身血糖過高，是不建議喝葡萄糖的，容易造成血糖升高。

  • 于亞楠
    于亞楠 醫(yī)師
    內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
    病情分析：

    葡萄糖屬于能量制劑，在服用之后就可以合成機體所需要的能量，在運動之前喝比較好，喝一小杯子就可以，喝完之后不要立馬的做運動，可以先準備活動慢跑等到身體出汗后，壓腿活動關(guān)節(jié)休息10分鐘再進行比賽，但是要注意避免暴飲暴食，以免會增加胃腸功能的負擔(dān)。

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潘永源
潘永源 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：對糖尿病及并發(fā)癥糖尿病周圍神經(jīng)病變，甲狀腺疾病，繼發(fā)性高血壓等多種內(nèi)分泌常見疾病的診治。
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