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喝葡萄糖對(duì)長(zhǎng)跑有沒(méi)有什么作用?

病情描述：弟弟最近有個(gè)長(zhǎng)跑比賽，買了一罐葡萄糖，請(qǐng)問(wèn)喝葡萄糖對(duì)長(zhǎng)跑有沒(méi)有什么作用?
醫(yī)生回答 (2)
  • 潘永源
    潘永源 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    喝葡萄糖對(duì)長(zhǎng)跑是有作用的。喝葡萄糖可以在短時(shí)間內(nèi)給身體提供大量的能量，進(jìn)入小腸之后會(huì)被直接吸收，省去了分解的步驟，在跑步的時(shí)候可以提供身體所需的能量，并且還能補(bǔ)充人體需要的鈣離子。但需要注意的是，若是本身血糖過(guò)高，是不建議喝葡萄糖的，容易造成血糖升高。

  • 于亞楠
    于亞楠 醫(yī)師
    內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
    病情分析：

    葡萄糖屬于能量制劑，在服用之后就可以合成機(jī)體所需要的能量，在運(yùn)動(dòng)之前喝比較好，喝一小杯子就可以，喝完之后不要立馬的做運(yùn)動(dòng)，可以先準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑等到身體出汗后，壓腿活動(dòng)關(guān)節(jié)休息10分鐘再進(jìn)行比賽，但是要注意避免暴飲暴食，以免會(huì)增加胃腸功能的負(fù)擔(dān)。

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潘永源
潘永源 主任醫(yī)師

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擅長(zhǎng)：對(duì)糖尿病及并發(fā)癥糖尿病周圍神經(jīng)病變，甲狀腺疾病，繼發(fā)性高血壓等多種內(nèi)分泌常見(jiàn)疾病的診治。
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