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燕窩可以加牛奶嗎

病情描述：我現(xiàn)在身體不是特別好，我買了一些燕窩，請(qǐng)問(wèn)燕窩可以加牛奶嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    燕窩可以和牛奶一起吃。燕窩里面含有豐富的氨基酸，對(duì)人體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收有幫助，增加免疫力。女性常吃燕窩對(duì)皮膚也有好處。牛奶中富含豐富的礦物質(zhì)、鈣鐵銅等微量元素，有利于身體對(duì)鈣的吸收。燕窩和牛奶一起在早上空腹食用，可以更好的促進(jìn)人體吸收消化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    燕窩是可以加牛奶的，吃一些并沒(méi)有什么太大的影響，不用過(guò)于的擔(dān)心。燕窩具有一定的滋補(bǔ)的作用，所以說(shuō)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些使用，對(duì)于提高身體素質(zhì)也有著很好的作用，而且牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，除此之外平時(shí)的時(shí)候一定要保持一個(gè)平衡的話，那心態(tài)要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

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尚青華 副主任醫(yī)師

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