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山藥和大米一起煮粥可以嗎

病情描述：去婆婆家吃飯，看見大米粥里面有山藥，我想問問山藥和大米一起煮粥可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    山藥和大米可以一起煮粥喝，同時吃沒有毒。平時可以多元化飲食，可以吃一些綠豆粥，黑豆，香菇，獼猴桃，胡蘿卜，青菜等食物，避免挑食，不要暴飲暴食，飯后適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，不要?jīng)常吃垃圾食品和油膩的食物，適當(dāng)?shù)臏p肥，避免過度勞累，不要長期住在陰冷的環(huán)境中，每年定期體檢一次。

  • 田玲玲
    田玲玲 住院醫(yī)師
    煙臺市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
    病情分析：

    山藥和大米可以一起煮粥，在熬煮大米粥的時候加一些山藥，具有很好的補(bǔ)益作用，山藥可以補(bǔ)肺，健脾，益腎。因此山藥也是一味中藥材。如果平時脾胃比較虛弱，可以多喝山藥粥。如果存在肺氣虛，也可以在煮粥的時候加一些黨參，也能夠緩解癥狀，平時要注意配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉。

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