練完腹肌拉肚子正常嗎
病情描述：看時間我在加強(qiáng)練自己的腹肌，但是每次，練完腹肌拉肚子正常嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
練腹肌大多數(shù)是不會出現(xiàn)拉肚子的癥狀的，如果出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，考慮很有可能是因?yàn)樵阱憻挼臅r候腹部受涼引起的。在鍛煉的時候一定要注意做好腹部保暖工作，而且要有一個循序漸進(jìn)的過程，千萬不要劇烈運(yùn)動。有的時候劇烈運(yùn)動可能會導(dǎo)致胃腸道蠕動增強(qiáng)，也是有可能會出現(xiàn)拉肚子的。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
考慮是因?yàn)檫\(yùn)動量過大，胃腸蠕動過快導(dǎo)致的胃腸功能紊亂，建議運(yùn)動不要過于激烈，運(yùn)動強(qiáng)度不要過大，要循序漸進(jìn)地進(jìn)行，要注意飲食，不要吃寒涼的，辛辣的油膩的，對胃腸刺激特別大的食物，以免加重病情，要注意腹部的保暖，不要受寒，鍛煉時會流失大部分的水分，建立鍛煉后要多喝一些溫?zé)岬乃?/p>
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