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燕窩可以晚上睡前吃嗎

病情描述：我感覺自己衰老的速度很快，準(zhǔn)備吃燕窩，那么燕窩可以晚上睡前吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    燕窩可以在晚上睡覺前服食用。燕窩早晚空腹食用吸收是最好，而患者在吃燕窩時應(yīng)該選擇少食多餐，每天有規(guī)律的進(jìn)行食用。平時患者在每周保持食用三次燕窩即可，燕窩不是吃的越多就越好，需要把握好分量，才能使燕窩營養(yǎng)達(dá)到最高。另外患者在食用燕窩時需要根據(jù)自身情況而定，如果使用以后出現(xiàn)不適癥狀需要立即停止。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    可以在晚上睡覺前吃，也可以在早上吃完早飯以后再吃，早上吃吸收效果是比較好的，而且還能夠有效的補(bǔ)充身體里的營養(yǎng)成分，平時也可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，這樣也能夠幫助改善衰老比較快的情況，也要注意多做一些運(yùn)動，通過運(yùn)動能夠更好地提高自身的免疫能力。

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尚青華
尚青華 副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

擅長：對中醫(yī)科疾病的診治。
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