火龍果胖嗎
病情描述：吃了很多火龍果，很喜歡吃火龍果，身材發(fā)胖了發(fā)現(xiàn)，火龍果胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
火龍果是屬于低糖分，低熱量的食物，一般情況下并不會引起肥胖的。而且經(jīng)常的吃火龍果還能夠起到潤腸通便的作用，可以促進排泄，預(yù)防便秘，并且還有助于分解脂肪，是比較適合減肥期間的人食用的。如果身材發(fā)胖，要考慮是否經(jīng)常吃些脂肪過高，熱量過高的食物。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
適量食用火龍果一般不會引起肥胖，因為火龍果中含有大量的膳食纖維，柔軟的膳食纖維能夠促進胃腸蠕動，加快新陳代謝，促進排便，從而具有輔助減肥的作用，但是火龍果也含有一定的糖分，不建議過量使用，也不建議睡前使用，最好在兩餐之間食用，減肥的人還要注意要加強鍛煉，減少脂肪的堆積。
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