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火龍果一天吃幾個最好

病情描述：因為有便秘的煩惱，就買了一些火龍果來吃，效果挺好的，排便順暢一些，想知道火龍果一天吃幾個最好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一天吃一個就可以了，雖然火龍果能夠改善腸道的作用，但是含糖量也是比較高的，吃太多的糖分容易引起肥胖的發(fā)生，火龍果一般建議午飯后或者是下午時間吃火龍果，因為中午的時候氣候最高，火龍果屬于良性的水果，而且這時候還能夠促進(jìn)消化，下午食用能夠補充水分和糖分。

  • 沈洪軍
    沈洪軍 主治醫(yī)師
    杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    一天一個火龍果是最好的，火龍果中糖分含量挺高，如果一次性吃的過多容易造成機體肥胖，另外火龍果性涼，吃的過多也容易引起腹瀉，火龍果中的營養(yǎng)價值含量豐富，膳食纖維含量也很高，可以促進(jìn)腸胃蠕動，提高胃腸道消化能力，促進(jìn)食物殘渣的排出，防止便秘。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

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