山藥蓮藕可以一起吃嗎
病情描述：我現(xiàn)在想要去買一點山藥和蓮藕，一起做湯，請問山藥蓮藕可以一起吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
山藥和蓮藕可以在一起吃的，兩者在一起不相克，而且營養(yǎng)也比較的好，蓮藕里面含有蛋白質，脂肪，碳水化合物以及維生素和胡蘿卜素等等，一些比較重要的元素，山藥里面含有碳水化合物，蛋白質，鉀等營養(yǎng)元素，兩種食物屬于滋補的食物，對脾胃有一定的幫助，還可以起到減肥的效果.
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
山藥和蓮藕是可以在一起吃的，沒有什么沖突，有利于增強體質，補氣補血，健脾養(yǎng)胃，潤燥通便。平時的飲食口味要清淡，飲食的種類要多樣化，才有利于補充均衡的營養(yǎng)，不要吃辛辣、油膩、生冷和過于刺激性的食物，要多吃一些高維生素和高蛋白含量豐富的食物補充營養(yǎng)。
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