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甘蔗長胖嗎

病情描述：從小到大一直喜歡吃甘蔗。現(xiàn)在身體特別胖，需要減肥。甘蔗長胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    甘蔗中的含糖量很高，所以說吃甘蔗會(huì)長胖的，吃過甘蔗后，在很短的時(shí)間內(nèi)，人的血糖就會(huì)有明顯的升高，若不能及時(shí)消耗掉這些糖分，是有引起肥胖的可能，但是甘蔗中含有一些微量元素，能夠起到抗氧化，美容美顏的作用，如果是想減肥的朋友們，建議你還是盡量少吃一些甘蔗。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，甘蔗是最容易讓人身體肥胖的，因?yàn)樗奶欠质欠浅８?，想要減肥就不要吃任何含糖量比較高的食物，現(xiàn)在人們肥胖主要的原因就是平時(shí)生活水平比較高，含糖量比較高的食物吃的太多，另外肉類食物也要少吃，實(shí)在想吃的話，最好放在中午吃一點(diǎn)點(diǎn)，在運(yùn)動(dòng)方面也需要跟得上，才可以有效的減肥。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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