一天吃3個火龍果會胖嗎
病情描述：現(xiàn)在在減肥當(dāng)中一天都不怎么吃主食，然后吃好多火龍果。一天吃3個火龍果會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
每天吃三個火龍果有可能會導(dǎo)致肥胖，火龍果里面含有大量的糖分，火龍果每天建議攝入量在500克以下?；瘕埞且环N高纖維低熱量的水果，適量的食用能起到降血脂，降血壓，解毒養(yǎng)顏，潤肺的作用，對于便秘也能起到一定的輔助作用，但是不建議過量食用，過量食用除了有可能會造成肥胖之外，還有可能會給腸胃造成負(fù)擔(dān)。
-
-
-
-
張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
吃火龍果不會胖的，相反多吃火龍果還會增加飽腹感，還能夠幫助減肥的，這些火龍果式的營養(yǎng)價值是非常高的，還有蛋白質(zhì)，膳食纖維，各種維生素，還有一些微量元素鐵鈣鎂鉀等，對身體的健康也是很有好處的，所以可以繼續(xù)吃火龍果了，建議平時的時候可以多做一些有氧運(yùn)動。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號