拉肚子減肥的原理
病情描述：自己有些肥胖，聽說拉肚子可以減肥，我也想試一下。拉肚子減肥的原理？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
拉肚子確實是可以起到減肥的效果，但是偶爾一次是可以的，建議不要長期的堅持，長期的拉肚子會導(dǎo)致身體會出現(xiàn)一些損害，包括腸胃也會損傷的，另外還會引起反彈的效果，但是可以吃一些清淡容易消化的東西，再加上一些運動，去除體內(nèi)的脂肪，變成肌肉，對身體才有好處。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
拉肚子對于減肥的效果是不好的，因為長時間拉肚子會容易造成脫水的情況，想要有效的減肥，最好是不要選擇通過拉肚子的方法，平時一定要注意控制一下自己的飲食，不要吃太多油膩的食物，最好是吃一些比較新鮮的蔬菜和水果，也可以多做一些有氧運動，通過運動減肥的效果會更好。
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