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褪黑素可以和牛奶一起吃嗎

病情描述：皮膚有些黑，這段時間一直在吃褪黑素。褪黑素可以和牛奶一起吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張月美
    張月美 主任醫(yī)師
    濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    褪黑素有改善睡眠的作用是可以和牛奶一起吃的，牛奶當中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，由于每個人的體質(zhì)不一樣，以免兩種食物互相影響，分開使用會比較好一點，平時注意作息要規(guī)律，不要熬夜，過度疲勞，放松心態(tài)和情緒，保持適當?shù)腻憻挾紩ι眢w和皮膚有很好的幫助。

  • 劉艷超
    劉艷超 醫(yī)師
    赤峰市第二蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    褪黑素和牛奶可以一起食用，由于牛奶是蛋白質(zhì)類食物，褪黑素含有多種藥物成分，為了避免可能有一些反應，影響相互的效果，分別使用效果會比較好，平時要保證充足的睡眠，飲食上不要吃辛辣刺激和一些色素沉著的東西，保持愉快的心情，積極參加體育活動，促進身體血液循環(huán)。

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張月美
張月美 主任醫(yī)師

濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科

擅長：對內(nèi)科常見病、多發(fā)病、內(nèi)科急癥,診治經(jīng)驗豐富,運用中西醫(yī)結(jié)合治療心腦血管疾病、呼吸等疾病有獨到之處
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