黃花菜吃了有什么好處
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
黃花菜營養(yǎng)比較豐富，黃花干菜當中含蛋白質(zhì)、含鈣量、含鐵量是比較高的。其它的營養(yǎng)元素有胡蘿卜素，核黃素，尼克酸等等。吃黃花菜有健胃補腦、通乳補血的功效。一般人都可以吃黃花菜的。沒有任何毒性。經(jīng)常吃黃花菜還能夠抗衰老。多樣化的飲食是有利于身體健康。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
吃黃花菜的好處有很多，常吃黃花菜可以起到抗衰老健腦的作用 ，因為黃花菜里面含有一些卵磷脂，有增強和改善大腦的功能，吃黃花菜還可以起到美容養(yǎng)顏的作用，常吃花花菜可以讓皮膚細膩，光滑有彈性，還可以減少皺紋的發(fā)生，黃花菜中還含有膳食纖維，幫助腸胃蠕動，有緩解便秘的癥狀。
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宋薇 副主任醫(yī)師
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