低血壓運(yùn)動能改善嗎
病情描述：我血壓低，暫時不想吃藥，想自己通過運(yùn)動改善低血壓，低血壓運(yùn)動能改善嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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王曉莉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
低血壓通過運(yùn)動是有助于改善的，特別是由于體質(zhì)差的原因引起的低血壓，因?yàn)檫\(yùn)動可以提高身體的免疫力，改善體質(zhì)提高血壓，但是患者要注意控制運(yùn)動的強(qiáng)度，一般選擇中低強(qiáng)度的運(yùn)動，通過循序漸進(jìn)的增強(qiáng)體質(zhì)的，另外飲食要多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如奶制品、肉蛋、魚等，提高身體素質(zhì)。
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病情分析：
血壓低的話一般是沒有什么藥物來治療的，通過適量的體育運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，是可以升高血壓的，同時可以通過飲食的改善，適當(dāng)吃一些咸的食物，增加血管內(nèi)的血容量。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如：瘦肉、雞蛋、牛奶、魚蝦、豆制品、菠菜、西紅柿。不要抽煙喝酒，保持樂觀的心態(tài)。
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