腎虛要注意什么？
病情描述：腎虛要注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
首先，加強機體的運動，以更好提高其睡眠的質(zhì)量。運動可以加強機體的骨骼，促進其血液的流動，最終增強機體的肺活量，因而可以起到固腎精的作用。
當(dāng)然，患者們也可以嘗試適當(dāng)進行局部的按摩。有時間的話，大家最好是自己學(xué)按摩腎經(jīng)要穴，以便能夠每天進行按摩的工作，如果大家可以每天堅持10分鐘，長期以往，還是可以取得較為明顯療效的。
-
-
-
-
徐茂文 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
您好，腎虛的話分為腎陽虛和腎陰虛，建議您做個正規(guī)的檢查查出正確的癥狀，然后對癥下藥，同時也要注意從自身的養(yǎng)護，在飲食方面可以通過吃一些滋陰補陽的補品來增強腎功能，注意不要吃刺激辛辣的食物，同時要注意加強鍛煉，從而提高腎功能。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
腎虛導(dǎo)致早泄應(yīng)該注意什么
腎虛會導(dǎo)致早泄，腎是人體生命活動和運動生理學(xué)先天之本，動力，內(nèi)臟腎不虛，腰膝內(nèi)臟... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號