晚上吃茄子會胖嗎
病情描述：做晚飯的時候給孩子炒了些茄子，他哭著不吃，說會發(fā)胖。晚上吃茄子會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
茄子一般不會使人發(fā)胖的，因為茄子里面含有豐富的纖維素，對于促進胃腸道蠕動，幫助食物消化吸收有很大幫助。但是做茄子的時候，盡量不要放太多的油鹽，晚上的飲食盡量以清淡易消化為主。而且注意晚上不要吃太多的茄子，特別是脾胃虛弱的人，晚上盡量不要吃茄子。
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趙淑艷 主治醫(yī)師
朝陽縣松嶺門醫(yī)院 一級
晚上吃茄子不會造成發(fā)胖的，茄子含纖維素是比較多的，有潤腸通便的滋味有利于消化的，但是要注意一下茄子的做法，如果是油炸的肯定會發(fā)胖的，如果是涼拌的或是正常燉的，不會發(fā)胖的可以放心的吃。平時飲食上可以多喝水，多吃一些蔬菜水果，避免吃一些油膩油炸食品，避免吃一些辛辣刺激性食物，戒煙限酒多運動。
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