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酸奶可以和火龍果一起吃嗎

病情描述：閨蜜給我推薦了一種非常有用的減肥方法，酸奶可以和火龍果一起吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，酸奶與火龍果一起來(lái)吃的話比較容易拉肚子，對(duì)減肥有一些幫助，但是長(zhǎng)期來(lái)吃的話，人的身體會(huì)受不了的，副作用比較大，想要減肥，一日三餐正常吃，選擇清淡一些，不要吃的太飽，并且在運(yùn)動(dòng)方面要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，那么減肥成功就不是問(wèn)題，不要單純的想著只是依靠某種食物就可以起到很好的減肥作用，那是不靠譜的一種方式。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    酸奶和火龍果也是可以一起吃的，本身酸奶就具有一定的幫助消化的作用，而火龍果當(dāng)中富含的各種維生素含量也是比較多的，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)也可以起到一定的付出的作用，想要減肥的話還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，而且減肥也是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)。

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鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

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