花生和山藥能一起吃嗎
病情描述：買了山藥回來燉湯喝，然后還炒了一碟花生?；ㄉ蜕剿幠芤黄鸪詥?？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，山藥和花生是可以在一起使用的，它們都屬于滋補性食物。山藥中含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，鈣磷，鐵胡蘿卜素和多種維生素等營養(yǎng)成分在滋補身體方面上有很好的效果。而花生中富含有益脂肪，膳食纖維，多種維生素，微量元素，可具有潤肺，化痰，并下氣，和胃，生乳等多種功效。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
花生和山藥是可以在一起燉湯喝的，營養(yǎng)價值非常的高，有利于增強體質(zhì)，提高身體的抵抗能力，平時的飲食口味要清淡，飲食的結(jié)構(gòu)一定要多樣化，包括一些干果類的食物，新鮮的蔬菜，各種水果，碳水化合物類的食物，高蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如雞蛋，魚蝦，瘦肉，豆制品，奶制品等。
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