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一天吃兩個火龍果會胖嗎

病情描述：我特別的喜歡吃火龍果，今天我吃了兩個火龍果，請問一天吃兩個火龍果會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一天吃兩個火龍果也不會長胖的，因為每個人的飲食習(xí)慣都是不一樣的，但是每天吃的過量的話，對身體來說可能也不一定有好處，可能會造成腸胃方面的一些負(fù)擔(dān)，也不一定能夠吸收的，非常的好，所以說一定要做到搭配合理，要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好要少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。

  • 張小燕
    張小燕 主治醫(yī)師
    濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    不會發(fā)胖的火龍果還能夠起到減肥的作用，因為火龍果是一種低熱量高纖維的水果，而且常吃火龍果的話，還能夠降血壓，降血脂，潤肺，解毒養(yǎng)顏的作用，對于便秘是有一定的輔助作用的，想要減肥的話，一些運動是必不可少的，可以選擇一些有氧運動，比如瑜伽，慢跑等。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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