一天吃兩個火龍果會胖嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
一天吃兩個火龍果也不會長胖的,因為每個人的飲食習慣都是不一樣的,但是每天吃的過量的話,對身體來說可能也不一定有好處,可能會造成腸胃方面的一些負擔,也不一定能夠吸收的,非常的好,所以說一定要做到搭配合理,要做到營養(yǎng)全面均衡,葷素搭配好要少吃多餐,細嚼慢咽。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
不會發(fā)胖的火龍果還能夠起到減肥的作用,因為火龍果是一種低熱量高纖維的水果,而且常吃火龍果的話,還能夠降血壓,降血脂,潤肺,解毒養(yǎng)顏的作用,對于便秘是有一定的輔助作用的,想要減肥的話,一些運動是必不可少的,可以選擇一些有氧運動,比如瑜伽,慢跑等。
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