減肥的話是不是胃越來越小
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥有很多種方法，如果是通過節(jié)食或者控制飲食可以導致胃越來越小，只有胃越來越小才可以減少飲食量，這樣才可以有效的控制體重的增加，如果是出現(xiàn)了肥胖癥，首先需要在飲食方面得到控制，必須要注意避免暴飲暴食，同時也需要注意檢查是否有活動量減少，可以增加活動量。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥不是說胃越來越小，而是說養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，不要暴飲暴食，做到日常的生活飲食都有規(guī)律，要做到一日三餐，少吃多餐，細嚼慢咽，這樣才能夠達到比較好的效果，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，要調(diào)整好自己的心態(tài)，堅持鍛煉。
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