吃什么可以拉肚子通便清腸
病情描述：近一個(gè)月總感覺有宿便，而且食欲也不好，吃什么可以拉肚子通便清腸？
醫(yī)生回答 (2)
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李萍 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
具有通便潤腸功效的食物主要包括香蕉、紅薯粥、蜂蜜、牛奶、火龍果、獼猴桃等，但是這類食物病人也不能吃得過多，要保持大便的柔軟通暢又不能導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生，否則引起腹瀉癥狀會(huì)嚴(yán)重影響病人身體的健康，各種營養(yǎng)物質(zhì)的大量流失會(huì)導(dǎo)致病人營養(yǎng)不良，尤其是維生素B12的缺乏是有可能引起惡性貧血發(fā)生的。
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劉志罡 主治醫(yī)師
黑龍江省皮膚病防治所 三級(jí)
可以口服益生菌類的藥物，增加腸道有益菌的數(shù)量。調(diào)節(jié)腸道功能恢復(fù)正常，多喝水，水能有效地滋潤腸道，適量的運(yùn)動(dòng)，如飯后慢走等，平時(shí)也可多做一些扭動(dòng)腰部的運(yùn)動(dòng)來幫助胃腸的蠕動(dòng)，飲食應(yīng)以清淡為主，辛辣刺激的食物不要吃，以免因刺激胃腸導(dǎo)致胃腸上火排便不暢。
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