石榴含糖量高嗎熱量高嗎
病情描述：我一直都比較喜歡吃石榴，可是我不知道它的含糖量高不高，石榴含糖量高嗎熱量高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
石榴的含糖量相對來說也是比較高的熱量，也算是中等的，喜歡吃石榴，石榴當中的微量元素成分是比較多的，而且多吃一些石榴還可以起到一定的提高免疫力的作用，所以說這個并沒有什么太大的影響，多吃蔬菜水果對身體是有好處的，但是任何的食物都要做到適量適可而止，要做到食物的多樣化，營養(yǎng)全面。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
石榴的含糖量不是非常的高，但是熱量是比較高的，適當?shù)某砸恍鞘竦臓I養(yǎng)成分也是比較高的，所以有些人也比較喜歡吃，平時的時候要做到食物的多樣化，要營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，各種的蔬菜水果都要吃一些，才能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分，才能夠有健康的身體。
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