出了月子可以吃大料煮的東西嗎
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賈琳 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
如果出了月子是可以吃大料煮的東西，并不會影響到身體恢復(fù)，也不會回奶。但是要注意避免辛辣以及寒涼的食物，否則會影響到身體，也會影響到乳汁分泌。在哺乳期要注意飲食多樣化，多喝湯水，比如雞湯，魚湯，排骨湯。同時(shí)讓寶寶多吸吮，作息規(guī)律，也可以幫助下奶。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
大料是有回奶的效果的，如果選擇母乳喂養(yǎng)的話，是不建議長期吃大量的，還有香菜也是有回奶的效果，出了月子應(yīng)該多吃一些有助于乳汁分泌的食物，比如可以多吃一點(diǎn)豬蹄湯，鯽魚湯，骨頭湯等，既能夠給身體補(bǔ)充一些營養(yǎng)，還能夠給寶寶提供豐富營養(yǎng)和充足的母乳。
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