坐月子吃茶油的作用與功效
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陳麗君 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
山茶油,營養(yǎng)比較豐富。還有豐富的維生素e,鈣,鐵,鋅等微量元素。茶油中氨基酸種類,是其他食物用油中最多的,營養(yǎng)物質(zhì)比較全面,產(chǎn)后身體比較虛弱,是可以適當(dāng)多吃些山茶油的,平時(shí)飲食要多樣化,葷素搭配,多些收腹提臀的動(dòng)作,幫助盆底肌肉的康復(fù),平時(shí)室內(nèi)溫度要適宜。
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楊東升 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
月子吃以茶油能潤腸通便,做月子大部分不怎么運(yùn)動(dòng),會(huì)引起胃腸功能紊亂,吃一些茶油促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),防止大便干燥,如果大便沒有干燥可以服用也可以不用多吃一些有營養(yǎng)的食物,促進(jìn)身體的盡快恢復(fù),促進(jìn)乳汁的分泌,寶寶的迅速增長,需要多休息一個(gè)月左右的時(shí)間。
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