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促進(jìn)胃消化的按摩手法

病情描述：最近胃部總是脹脹的，有積食不消化，促進(jìn)胃消化的按摩手法是怎么樣的？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張樹昆
    張樹昆 主任醫(yī)師
    曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    促進(jìn)胃消化的按摩方法可以取安臥位，然后雙腿屈膝愿量手掌相折疊置于腹部，然后以肚臍為中心進(jìn)行順時(shí)針按摩，每次按摩可在五分鐘左右。以達(dá)到腹部有溫?zé)岣袨橐耍鈶?yīng)該是要先由輕后重。平時(shí)除了按摩促進(jìn)胃動(dòng)力以外，還可以多吃一些膳食纖維高的食物，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，利于食物更好的消化。

  • 陳梅英
    陳梅英 住院醫(yī)師
    北海市合浦精神病醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    比較常用的按摩手法就是以肚臍為中心順時(shí)針揉按腹部，每次揉按的時(shí)間控制在10~15分鐘左右，一定要掌握好力度，按摩手法不能太重，除了按摩也要注意平時(shí)的飲食方面，盡量以清淡易消化的食物為主，少食多餐，不要暴飲暴食，同時(shí)也要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，這樣也有助于腸胃的消化。

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張樹昆
張樹昆 主任醫(yī)師

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