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經(jīng)常吃燕窩的好處

病情描述：我好朋友總是經(jīng)常吃燕窩，所以我想要考了解一下，經(jīng)常吃燕窩的好處有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    燕窩的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，燕窩里面含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)以及膠原蛋白，它能夠起到延緩衰老和美白肌膚的作用，他不僅能夠調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌，同時(shí)還能夠防止骨質(zhì)疏松，還對(duì)于婦女性的婦科疾病有一定的預(yù)防作用，長期的食用它，可以增強(qiáng)人身體的抵抗力。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    經(jīng)常吃燕窩能夠很好的改善身體的情況，能夠提高身體營養(yǎng)的攝入量，對(duì)于改善皮膚的情況也有很大的幫助，還具有一定抗衰老的作用，平時(shí)要多吃一些其它營養(yǎng)豐富的食品，注意均衡營養(yǎng)的搭配，盡量不要挑食，也可以多吃一些富含維生素和微量元素比較高的蔬菜和水果。

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尚青華
尚青華 副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

擅長：對(duì)中醫(yī)科疾病的診治。
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