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白心火龍果熱量高嗎

病情描述：減肥期間在控制飲食，每天會(huì)吃一個(gè)火龍果，白心火龍果熱量高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    火龍果不管是白心的還是紅心的，含熱量都不是很高，所以在減肥期間可以多吃一點(diǎn)火龍果，而且火龍果還具有很好的通常認(rèn)定的效果，平常的時(shí)候多吃更加有助于通便，在減肥期間盡量不要吃一些含糖分過(guò)高的水果，所以像西瓜之類的水果盡量不要吃，可以吃一些火龍果或者是西紅柿之類的水果。

  • 于亞楠
    于亞楠 醫(yī)師
    內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
    病情分析：

    火龍果是一種低熱量，高纖維的水果，不論紅白肉種軍富含維生素C植物性蛋白花青素，水溶性膳食纖維，胡蘿卜素等，火龍果甜度較低，能增加腸胃的飽腹感，是控制體重的人是不錯(cuò)的選擇。但要注意的是，減肥的時(shí)候不能一味只是水果，否則會(huì)影響身體內(nèi)能量的消耗與吸收。

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岳林芳
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鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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