是不是抑郁癥？怎樣調整呢？
病情描述：是不是抑郁癥？怎樣調整呢？
醫(yī)生回答 (2)
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司三醫(yī)院 二級甲等
你好，判斷是否是抑郁癥，除了通過癥狀對照以外，你可以自己做一下一些心理測驗，比較常用的測量抑郁癥測驗，可以選擇sds抑郁自評量表，可以幫助初步評估，如果是輕度的話你可以自己調整，比如說適度的加強運動，加強與人交際，戶外活動等，但是達到中等水平，應該專業(yè)治療。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，可以通過一些心理測驗做一下測試來判斷是否自己是出現了抑郁癥，比如說可以做一下漢密爾頓抑郁量表，或者是sd s，經過測試后如果是輕度的抑郁癥，這個可以自己調整，比如說多運動或者是日常多與朋友們交際，多進行一些放松興趣愛好活動來改善，但是如果癥狀已經嚴重影響生活，達到中度以上的情況，應該去心理科就診。
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