減肥期間晚上可以吃一個(gè)火龍果嗎
病情描述：最近一直在減肥，有運(yùn)動(dòng)也有在節(jié)食，減肥期間晚上可以吃一個(gè)火龍果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥期間晚上是可以吃一個(gè)火龍果的，但是也不要吃得太多了，因?yàn)橥砩铣缘乃^多，甜粉過多的話，可能對(duì)于減肥來說也是不太好的，而且減肥的過程當(dāng)中建議還是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，不要通過節(jié)食的這種方法，結(jié)石對(duì)身體的傷害是比較大的，要堅(jiān)持鍛煉身體，飲食做到營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
減肥期間晚上可以適量的吃一些火龍果，但是不要吃的太多，因?yàn)槌缘奶嗪苋菀滓鹞改c道不舒服，在白天的時(shí)候身體中的碳水化合物基本都消耗完了，晚上適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些水果，能夠非常好的補(bǔ)充身體里的果糖和葡萄糖，而且火龍果里面還含有豐富的纖維素，可以幫助身體排便。
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