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睡前吃燕窩會(huì)胖嗎

病情描述：這幾天晚上睡覺前還有了一次加餐，每次都是吃的燕窩，睡前吃燕窩會(huì)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    是不會(huì)引起身體發(fā)胖的，燕窩它屬于一種保健的食品，經(jīng)常食用的話，很利于身體的健康，具有補(bǔ)益氣血以及安神的功效。而且燕窩它是低熱量以及低脂肪的食物，所以食用后一般不會(huì)引起身體發(fā)胖。在吃燕窩的時(shí)候，可以用清水燉燕窩，不要加糖。這樣防止因含量較高而引起身體發(fā)胖的癥狀。

  • 趙艷花
    趙艷花 主治醫(yī)師
    滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    當(dāng)然不會(huì)胖了，而且還具有美容的功效。燕窩不僅能夠促進(jìn)皮下脂肪細(xì)胞的代謝和排解還能夠消脂降脂，起到良好的減肥塑形的作用。而且它里面的水分含量是很低的，蛋白質(zhì)含量是高的及脂肪也是低的，而且還含有八種氨基酸。對身體是非常好的，可以每天晚上都吃一點(diǎn)。

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尚青華
尚青華 副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

擅長：對中醫(yī)科疾病的診治。
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