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山藥能和西蘭花一起吃嗎

病情描述：今天在家里燉湯，打算煮個(gè)山藥排骨湯，但剛好昨天買的西蘭花還沒(méi)有吃，山藥能和西蘭花一起吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    山藥和西蘭花是可以一起吃的，這兩種蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都非常豐富，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及碳水化合物，這兩種食物一起服用后具有很好的明目效果，而且還可以防止貧血以及癌癥的出現(xiàn)，維生素可以起到養(yǎng)顏美容預(yù)防黑色素沉著的作用，平時(shí)應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜水果。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    山藥可以健脾養(yǎng)胃，增強(qiáng)體質(zhì)，還有補(bǔ)氣的作用，有利于促進(jìn)身體的健康，西蘭花含有大量的粗纖維食物以及多種維生素，有利于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，防止便秘，兩種食物在一起吃沒(méi)有任何的沖突，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)的飲食口味要淡一些，飲食的種類要多一些，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)。

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