蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物有哪些
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
如果要吃高蛋白的食物，建議患者適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┡Ｄ?、馬奶、羊奶等奶制品。此外也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┴i肉、牛肉、羊肉等，這類食物中也含有比較豐富的蛋白質(zhì)。另外在一些豆類中如黃豆、青豆、黑豆等，也含有比較高的蛋白質(zhì)。另外螺旋藻中含有的蛋白質(zhì)成分最高可以適量的服用。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級甲等
比如牛奶，豆類，香菇，雞肉，牛肉，魚肉等里面都含有比較高的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)能夠促進人體的新陳代謝和生長發(fā)育，而像魚類，韭菜，豬肝，西紅柿，胡蘿卜，香蕉蘋果，內(nèi)臟等都是富含維生素多的食物。維生素能夠?qū)ξ覀冇行У念A(yù)防視力，而且還可以讓我們的腸胃蠕動加快。
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素c和維生素e的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時補充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補充營養(yǎng)元素的補充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會建議補充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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