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吃一個(gè)火龍果會(huì)長(zhǎng)胖嗎

病情描述：半個(gè)月以來(lái)，我每天都會(huì)吃一個(gè)火龍果，擔(dān)心吃多會(huì)長(zhǎng)胖。吃一個(gè)火龍果會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃一個(gè)火龍果是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)榛瘕埞麅?nèi)有大量的高纖維以及豐富的花青素，適當(dāng)?shù)某曰瘕埞兄隗w內(nèi)脂肪的排出。平時(shí)不要過(guò)多的食用火龍果，對(duì)于體質(zhì)虛寒或者脾胃虛弱的人盡量避免食用，以免胃腸粘膜受到損傷，加重病情。另外每天吃一個(gè)火龍果可以預(yù)防便秘以及缺鐵性的貧血等。

  • 沈洪軍
    沈洪軍 主治醫(yī)師
    杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    吃一個(gè)火龍果并不會(huì)長(zhǎng)胖的，火龍果中的膳食纖維含量很豐富，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，提高胃腸的消化能力，防止便秘，但火龍果中的糖含量也很高，所以一次吃過(guò)多的話(huà)也容易引起血糖升高，但每天一個(gè)火龍果的攝入量并不算多，在機(jī)體的接受范圍之內(nèi)，另外火龍果中還含有植物白蛋白，維生素和礦物質(zhì)有利于人體健康。

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