懷孕吃黃桃有什么好處
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
黃桃相對(duì)營養(yǎng)豐富，適合孕婦食用。 黃桃富含維生素和礦物質(zhì)，例如維生素C和維生素E。 它具有抗氧化能力，可以清除體內(nèi)的自由基。 胎兒的作用有益于皮膚發(fā)育，并可以增加身體的抵抗力。 黃桃富含膳食纖維，可在腸道內(nèi)滋潤腸道并預(yù)防便秘。 黃桃含有微量元素，如鋅和硒，并為胎兒的發(fā)育提供營養(yǎng)。 黃桃中發(fā)現(xiàn)的蘋果酸和蘋果酸等有機(jī)酸可改善孕婦的食欲。 但是，建議孕婦一次不要吃太多的黃桃，以免引起腹脹和消化不良。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
孕婦在懷孕期間是可以吃黃桃的，黃桃里面有多種的營養(yǎng)成分，特別是纖維素，能夠促進(jìn)胃腸主動(dòng)緩解便秘的現(xiàn)象，選擇黃桃的時(shí)候要選擇一些新鮮的黃桃，對(duì)于黃桃罐頭這樣之類的最好不要吃，里面含有大量的添加劑還有一些其他的成分，對(duì)孕婦以及胎兒都會(huì)有一定的影響，在懷孕期間要多吃新鮮的蔬菜和水果。
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